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山药排骨还可以和什么一起放着炖

原创   牛本网   2020-07-16 21:09:52

在炖煮山药排骨的时候,可根据自己的需要加入一些党参或者枸杞、红枣等,主要是先用大火先将排骨炖熟,加入之类的食材后用小火炖煮,经常食用的话能起到补血益气、降低血脂等作用,同时还能增加人体的免疫力。

山药排骨还可以和枸杞一起放着炖

山药排骨汤是生活中经常吃到的一种养生补品,一般来说在炖煮的时候可加入一些枸杞或者红枣等,或者根据自己的口味和需求加入一些党参之类的药材,这样能里面的营养更加充足,对人体可有很高的药用价值。

可在平时炖煮的时候,主要先将山药清洗干净后切成段,之后将排骨洗干净后切成小块状放入砂罐中,加入适量的清水后,再放入一些生姜片后炖煮,待煮成40分钟左右再加入山药、枸杞、党参等,用小火炖煮就可以了。

山药排骨中的营养价值丰富,山药的营养也会完全的融入到汤汁里面去,经常服用的话能有效的促进人体的新陈代谢和血液循环功能,不仅能起到补血益气、降低血脂和血糖等作用,还能有效的增强人体体质功能。