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苦瓜和西红柿能在一块儿吃吗

原创   牛本网   2020-07-16 21:21:18

苦瓜和西红柿可以一起吃,两者的成分不相克。但是需要注意苦瓜这类寒性食物不宜食用过多,否则会导致体内的寒气增加,脾胃会因此而受到损伤。吃西红柿也需要注意避免和红薯、鱼肉一起吃,以免引起消化不良或影响人体吸收营养。

苦瓜和西红柿能在一块儿吃

苦瓜和西红柿可以在一块儿吃,苦瓜含有大量的维生素C、钙、铁等营养成分,西红柿含有大量的维生素、胡萝卜素、磷、钾等成分,两者的成分不相克。

需要注意苦瓜属于性寒的蔬菜,每次不宜食用过多,每天食用苦瓜的量要控制在2~4根以内,以免导致体内寒气增加并损伤脾胃。

同时需要注意西红柿不适合与红薯、鱼肉等食物一起吃,与红薯一起吃会导致消化不良,和鱼肉一起吃会不利于人体吸收营养。